Ecco un' idea per un piatto leggero e bilanciato a base di pasta, può essere considerato un piatto unico in quanto contiene anche il giusto apporto proteico fornito da tonno e philadelphia oltre ai carboidrati.

 

Come si prepara: 
in una padella ho fatto insaporire pochissimo olio con uno spicchio di aglio, poi ho aggiunto i pomodorini tagliati a metà, aggiunto un pizzico di sale e lasciati cuocere a con coperchio fino a formare un bel sughetto (schiacciate qualche pomodorino).

 

Mentre la pasta cuoce preparate la crema di tonno e Philadelphia (potete usare la versione light o anche senza lattosio nei casi di intolleranze). Mettere in un frullatore il tonno al naturale sgocciolato (56g), 40g di Philadelphia, un pizzico di sale e prezzemolo. Tritare fino a ottenere una crema.

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Terminata la cottura della pasta l'ho fatta saltare in padella coi pomodorini e poi aggiunto la crema di tonno, amalgamare bene il tutto e mangiare buon appetito !😋
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