"Mangiare è una necessità, mangiare intelligentemente è un'arte"

Name: Dott. Chiara Abate Biologa Nutrizionista
Address: 466 Via Poggilupi, Terranuova Bracciolini, Toscana, 52028, IT
Telephone: 3714231173

Privilegiare l'informazione e la conoscenza, per rendere facili le scelte salutari

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Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Chiara Abate

L'educazione è una cosa seria, anche a tavola.

La cultura alimentare è alla base della salute, imparare a prendersi cura di se stessi a partire dall'alimentazione , è il primo passo verso il benessere.

Non inizare una dieta che ha una data di scadenza, concentrati su uno stile di vita che duri per sempre.

Credo nell'educazione alimentare come strumento per rendere ogni persona capace di gestire con serenità il proprio rapporto con il cibo in modo da raggiungere i propri obiettivi e soprattutto il benessere fisico e mentale.

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SERVIZI

Effettuo consulenze nutrizionali rivolte a adulti, adolescenti, bambini e sportivi, a tutti coloro che desiderano acquisire indicazioni e conoscenze corrette in materia di nutrizione al fine di evitare l'attuazione di "diete fai da te" con tutti i rischi e le conseguenze che esse comportano.

OBIETTIVI

Acquisizione di un'adeguata informazione e educazione alimentare in modo da poter gestire serenamente e autonomamente la propria alimentazione
Migliorare l'autostima e l'autoefficacia
Migliorare il rapporto con il proprio corpo
Migliorare il proprio stato di salute e benessere
Migliorare le prestazioni in ambito sportivo

Realizzo:

Programmi alimentari personalizzati e di educazione alimentare in soggetti sani
Programmi alimentari personalizzati e di educazione alimentare in caso di condizioni patologiche accertate: obesità, diabete, cardiopatie, sindrome metabolica, allergie o intolleranze, sindromi da carenza vitaminica, malnutrizioni per difetto…
Programmi alimentari personalizzati ed educazione alimentare in condizioni di vita particolari: ritmi di lavoro stressanti, gravidanza, allattamento, menopausa, terza età, attività sportiva, o in soggetti che seguono regimi alimentari vegetariani, vegani
Riabilitazione nutrizionale nei disturbi del comportamento alimentare

Servizi e consulenze per aziende:

Sviluppo di corsi di formazione e seminari sul mondo della nutrizione
Attività di consulenza alimentare e nutrizionale per società sportive, palestre, centri fitness ed estetici
Elaborazione dei menu: per la ristorazione collettiva (mense aziendali, mense scolastiche, mense ospedaliere) bilanciati dal punto di vista nutrizionale secondo i LARN (Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti ed energia per la popolazione italiana).